El
poder de las palabras: gracias, por favor, perdón.
Por
otro lado, todos los lunes ponemos en la pizarra una frase del tipo
“haz el bien y no mires a quien”, “antes de hablar”,
“escucha” …). Estas frases las vamos colocando en
diferentes puntos de la clase para recordarlas a lo largo del año y
trabajar con ellas cuando sea necesaria ante determinados conflictos
que suceden. También añadimos gracias, por favor y
perdón.
Todo
ello lo escriben en sus cuadernos en cada una de las materias con la
intención que vaya calando en su corazón y lo vayan poniendo en
práctica a lo largo de la mañana cuando la ocasión así lo
demande. Se ha demostrado científicamente que “las tres
palabras mágicas” (como así se lo hago llegar: gracias,
por favor, perdón) tienen un gran impacto positivo sobre
uno mismo y los demás a nivel emocional. Procuro que lo tengan muy
presenten a cada instante.
Todos
los lunes, el alumnado de quinto y sexto también traen una nota para
meterlo en un sobre que tenga que ver con las tres palabras mágicas,
con la intención que al final del trimestre les daré a cada
uno lo que hayan escrito y se lo llevaran de recuerdo, quizás sea un
gran tesoro esas palabras y te sorprendas todo lo que te dicen los
compañeros/as de clase que no te dicen por vergüenza u otros
motivos y de esta manera también todo ello sea un gran regalo si lo
conservas para el día de mañana volver a leerlo.
En
Educación Física sobre todo lo pongo en práctica en el momento de
entregar y dejar el material al decir al responsable “gracias”,
y él responsable dice “de nada”. Finalizábamos
la sesión en círculo, dando unas gracias o haciendo una petición
de perdón a algún compañero/a o pidiendo a alguna persona por
favor un cambio de actitud hacia esa persona.
Con
estas tres palabras hacemos también una pequeña meditación todas
las mañanas con las manos en el corazón:
-
Nos damos las gracias por estar aquí todos juntos y si hay alguien que no este le deseamos una pronta recuperación,
-
Nos pedimos perdón a nosotros mismos y a los demás si hemos hecho daño a alguien de manera consciente o inconsciente
-
Nos pedimos por favor tener un buen día con todas las personas con las que nos rodeamos y que también lo tengan las demás personas.
La
intención de ello es empezar el día con positividad hacia nosotros
mismos y hacia los demás y no culparnos si hemos hecho algo que
tengamos que mejorar porque nos liberamos al soltarlo y nos
responsabilizamos de cambiar lo que tengamos que cambiar, pero sin
culpa alguna porque las culpas nos hacen sentirnos mal y de lo que se
trata con este trabajo es buscar opciones y otros caminos para
mejorar, pero sin culpa alguna.
Manuel A. Fernández González
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